Tomando Control de su Salud
Sat, Apr 10
|Virtual a través de Zoom
Las condiciones de salud crónicas pueden ser difíciles de manejar. Aprenda maneras de realizar pequeños cambios que tengan un gran impacto. En esta clase aprenderás.
Time & Location
Apr 10, 2021, 10:00 AM – 12:30 PM MDT
Virtual a través de Zoom
About the event
Sábados, 10 de abril al 22 de mayo de 10:00am 12:30pm (virtual a través de Zoom)
Tomando Control de su Salud
SEIS SEMANAS. GRUPOS PEQUEÑO. AYUDA REAL.
Ayuda para ti . Para un ser querido . Para tu familia.
Las condiciones de salud crónicas pueden ser difíciles de manejar. Aprenda maneras de realizar pequeños
cambios que tengan un gran impacto. En esta clase aprenderás
Aprenda cómo las habilidades de toma de decisiones y resolución de problemas pueden ayudarle a
ajustarse y adaptarse
- Comprender cómo leer las etiquetas de los alimentos y cambiar los hábitos alimenticios
- Practicar habilidades como la comunicación abierta y hacer frente a emociones difíciles
- Aprender ejercicios de respiración y otras actividades físicas que pueden mejorar los síntomas
Las clases son impartidas por dos instructores, uno de los cuales tiene una enfermedad crónica.
Obtenga apoyo y aliento en las interacciones grupales. Establezca conexiones con las personas de la clase para
mantenerse en contacto. Los cuidadores pueden asistir.