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Tomando Control de su Salud

Las condiciones de salud crónicas pueden ser difíciles de manejar. Aprenda maneras de realizar pequeños cambios que tengan un gran impacto. En esta clase aprenderás.
Tomando Control de su Salud

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Tomando Control de su Salud

SEIS SEMANAS. GRUPOS PEQUEÑO. AYUDA REAL.

Ayuda para ti . Para un ser querido . Para tu familia.

Las condiciones de salud crónicas pueden ser difíciles de manejar. Aprenda maneras de realizar pequeños

cambios que tengan un gran impacto. En esta clase aprenderás

Aprenda cómo las habilidades de toma de decisiones y resolución de problemas pueden ayudarle a

ajustarse y adaptarse

  •  Comprender cómo leer las etiquetas de los alimentos y cambiar los hábitos alimenticios
  •  Practicar habilidades como la comunicación abierta y hacer frente a emociones difíciles
  •  Aprender ejercicios de respiración y otras actividades físicas que pueden mejorar los síntomas

Las clases son impartidas por dos instructores, uno de los cuales tiene una enfermedad crónica.

Obtenga apoyo y aliento en las interacciones grupales. Establezca conexiones con las personas de la clase para

mantenerse en contacto. Los cuidadores pueden asistir.

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